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해독다이어트, 효과적인 체중감량의 지름길!

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해독다이어트, 효과적인 체중감량의 지름길!

 

무더위는 한풀 꺾였지만, 다이어트를 향한 여성분들의 도전의지는 여전히 활화산처럼 느꺼운 거 같습니다. 이 죽일 놈의 다이어트...아마도 여성분들에게 있어 다이어트는 1년 내내 고민할 수밖에 없는 문제가 아닐까 싶은데요. 최근 떠오르는 해독다이어트에 대해서 설명드리도록 하겠습니다.

 

먼저 흔히 이야기하는 복부비만에 대한 개념부터 정리하고 넘어가겠습니다.

복부비만은 크게 두 가지 형태로 나눌 수 있는데요. 바로, 피하지방형과 내장지방형이 그것입니다. 성장기에 살이 찌는 것은 주로 피하지방형에 속하고, 잘못된 식습관 등으로 인해 내장(장기)에 지방이 쌓이는 게 바로 내장지방형입니다. 내장지방형은 혈액속으로 지방을 많이 분비하게 되어 근육의 인슐린 기능 즉 신체 각 세포로 포도당(에너지원)을 공급하는 기능을 현저히 떨어뜨리기 때문에 건강에 매우 위험하다고 볼 수 있습니다. 때문에 피하지방형보다는 내장지방형을 가진 분들이 더 다이어트에 신경 써야 하지 않을까 싶습니다.

 

 

 

 

흔히 다이어트라고 하면, 체중감량을 생각하시고, 무조건 굶는게 최고라고 생각하시는 분들이 있는데요. 이는 매우 위험한 발상입니다. 왜냐하면, 효과적인 체중감량을 위해서는 살이 찌는 이유를 먼저 파악해야 하는데, 각 개인의 체질과 건강, 그리고 영양상태와 근력의 배치 등에 따라 살이 찌는 부위와 이유가 제각각이기 때문입니다.

 

특히, 여성의 경우는 호르몬에 따라, 그리고 생리 주기에 따라 식욕이 달라지기도 하고, 임신과 출산, 갱년기를 겪으며 여러 가지 이유로 살이 찌는 경우가 많습니다. 결국 중요한 것은 개인의 몸 상태에 맞는 감량법을 선택하는 것이고, 단기간에 효과를 보려하기 보다는 꾸준히 관리를 해줘야 한다는 점입니다.

 

 

 

 

그렇다면 해독 다이어트란 무엇일까요?

해독다이어트 방법은 무리하게 억지로 굶으면서 체중을 감량하는 것이 아니라, 자연스럽게 대사량을 높여 체지방이 소모될 수 있도록 도와주는 방식입니다. 또 장 속 노폐물을 제거하여 영양소의 정상적인 흡수를 도와 적게 먹어도 살이 찌는 현상을 피할 수 있도록 도움을 줍니다. 불필요한 영양소를 섭취 하지 않으니, 자연스레 감량 효과를 보게 되는 것이죠.

 

그럼, 해독다이어트는 어떤 분들에게 효과적일까요? 바로 다음과 같은 여성입니다.

 

√ 음식 조절없이 몸매관리를 원하시는 분

√ 효과빠른 체중감량을 원하시는 분

√ 체중감량 후 계속해서 체중을 유지하고 싶으신 분

√ 복부비만과 여성질환을 한꺼번에 해결하고 싶으신 분

√ 무리한 다이어트로 영양불균형을 초래하신 분

√ 바쁜 생활패턴으로 운동할 시간이 부족하신 분

√ 붓기로 인한 하체비만이 고민이신 분

√ 다이어트에 실패한 경험이 있으신 분

 

 

 

해독다이어트를 시도해보고 싶은 분들이 계시다면, <해독 36.5 다이어트>를 추천해드립니다.<해독 36.5 다이어트>는 36.5˚C 채질개선 요법으로 복부를 따뜻하게 하여 몸의 순환을 향상시켜주며, 몸 속에 쌓인 노폐물을 배출시키고 신진대사와 에너지대사를 증가시켜줍니다. 그래서 다이어트뿐만 아니라 여성질환 개선에도 효과가 있으며, 요요까지 잡을 수 있습니다. 특히, 30~50대 여성들에게 효과가 좋다고 하니, 다이어트와 여성질환을 한 번에 해결하고 싶은 여성분들은 <해독 36.5 다이어트>를 방문하시어 상담 받아 보시기 바랍니다. 다이어트 유무, 키, 몸무게, 감량 목표 체중 등을 바탕으로 가장 효과적인 다이어트 방법을 안내해드립니다. 단, 24세 이상 여성만 상담이 가능하니 이점 참고하시기 바랍니다.

 

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끝으로, 우리 몸속에 있는 독소를 배출시키는데 있어 도움이 되는 식품을 소개해드리겠습니다.

 

1. 블루베리

안토시아닌이 가득 들어있다. 강력한 항산화제인 안토시아닌은 우리 몸이 독소를 배출시키는 데 도움을 준다. 생것이나 얼린 것이나 다 효능이 있다.

 

2. 생강

향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소다. 생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 한다. 또 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균을 죽이는 효능이 있다.

 

3. 레몬

리모노이드라는 항산화제가 들어있다. 이 성분은 해독 효소를 활성화시키는 작용을 한다.

 

4. 망고

자른 망고 한 컵에는 비타민C 하루 필요량의 4분의3이 들어있다. 망고에는 식이섬유소가 풍부하게 함유돼 있어 소화 작용을 돕는다.

 

5. 오렌지

비타민C가 풍부하게 들어있다. 레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어 우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움을 준다.

 

6. 파슬리

천연 이뇨제로 꼽힌다. 이 향초는 소변에서 독소 제거를 촉진시킨다.

 

7. 페퍼민트

호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능이 있다. 페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는 세균을 제거하고 포만감을 느끼게 한다.

 

8. 석류

폴리페놀(카테킨과 안토시아닌 포함)과 비타민B와 C, 칼륨 등의 성분이 많이 들어 있다. 석류주스에는 푸니갈라진이라는 성분이 많이 들어있다. 이 성분은 해독작용을 촉진시키고 대장암을 억제하는 효능이 있는 항산화제다.

 

* 상기 포스팅은 해당업체로부터 소정의 홍보비를 받고 작성되었습니다.

 

 

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