하지정맥류를 예방하기 위해 매일 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 혈액순환에 도움을 주어 하지정맥류를 예방할 수 있는 대표적인 음식을 알아보겠습니다.

1. 오가피

관절염에 좋다는 오가피는 허리통증 완화, 심장기능, 혈액순환이 잘되게 하는 효능이 있습니다. 몸에 붓기를 제거해주게 되고 하지정맥류 증상에도 좋은 효과를 보이는 것으로 알려져 있는데요. 오가피를 먹을 때에는 오가피를 물에 우려낸 다음에 그 물을 보통의 차처럼 마시면 혈액순환에 도움이 되며 몸의 붓기를 제거해주는 동시에, 하지정맥류를 예방할 수 있습니다. 매일 한잔씩 마신다면 그만큼 하지정맥류를 사전에 방지할 수 있겠죠?

2. 단호박

단호박에는 식이 섬유는 물론이고, 미네랄, 비타민, 탄수화물이 풍부하게 들어있습니다.. 또한 호박씨에는 단백질, 지방, 비타민, 칼슘, 인의 함량이 풍부하고 질이 좋은 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있어서.. 혈액순환을 돕고 혈관 벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 막아주는 효과를 볼 수 있습니다. 하지정맥류가 걱정이신 분들이라면, 평소 단호박을 즐겨 드시길 강추합니다.

3. 토마토

토마토에는 혈관 질환을 방지하는 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 혈관 질환의 원인인 콜레스테롤은 하지 정맥류의 큰 원인 중에 하나이기 때문에... 토마토를 섭취하게 되면 하지정맥류를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 구기자차

구기자는 혈액순환을 도와주는 성분이 풍부하게 들어 있습니다... 기혈 순환을 도와주기 때문에 하지정맥류를 예방하는데 효과적이라고 볼 수 있죠. 구기자는 차로 끓여서 물 대신 수시로 섭취하는 것이 좋고.. 차로 끓여먹을 때에는 생강과 대추 등을 함께 넣어서 끓여 드시면 더욱 좋습니다.

5. 마늘쫑

마늘쫑 역시 단백질, 당질, 인, 나트륨, 비타민, 칼슘이 함량이 풍부하고 질 좋은 불포화 지방산이 다량으로 함유되어 있어서 혈액순환을 돕습니다. 또한 혈관 벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 막아 주므로 하지정맥류를 예방할 수 있습니다.

6. 메밀

메밀은 트레오닌, 단백질, 아미노산, 비타민 리신 등 다른 곡류에 비해서 많은 영양소를 가지고 있습니다. 건강식품으로도 좋은 음식으로 알려져 있는데요 .메밀에 들어있는 루틴은 혈관을 튼튼하게 해주며.. 식후에 메밀차를 지속적으로 마시면 하지정맥류의 예방에 큰 도움이 됩니다.

7. 모과

하지정맥류는 혈액순환이 원활하지 못해서 생기게 됩니다. 모과는 혈액순환을 도와주고 동맥경화에도 효과를 보이는 음식입니다... 식후에 하루 세 번 모과를 차로 우려내서 마셔주면 소화불량에도 좋고 혈관의 불순물도 제거해주는 효과를 볼 수 있습니다.

8. 청국장

청국장에 들어있는 단백질 분해해소는 심혈관의 혈전을 녹여주기 때문에...하지정맥류의 예방에 도움이 됩니다. 또한 청국장은 발효과정을 커지면서 기존의 콩이 가지고 있는 효능에 더욱 활성물질에 더해진 식품으로, 하지정맥류 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.

물론 이런 음식들은 하지정맥류 예방에 도움이 되는게 사실이지만 그 효과는 일시적이라고 볼 수 있습니다. 예방의 차원이지 치료로 먹는 음식은 아니라는 뜻입니다. 이미 하지정맥류 증상이 나타났거나 많이 의심된다면, 빨리 치료를 하거나  상담을 받는 것이 중요합니다.

클린외과 하지정맥류는 하지정맥류에 관해 차별화된 치료를 하고, 다리 상태와 하지정맥류의 증상에 따라 각기 다른 치료법을 진행합니다. 단순한 치료에 그치지 않고 다리의 건강과 아름다움까지 고려하여 치료를 진행하기 때문에 하지정맥류로 고생하시는 분들이라면 지금 상담을 받아보는 것도 나쁘지 않을 것입니다.

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